忙しい人向け！カンタンに自由な時間を作る方法！？

どうも！こんにちは、あゆむです！

今回は忙しい人向けにカンタンに自由な時間を作る方法ご紹介します！

現在、私がやっている事を簡単に紹介します！

私の職業は建築系の大学生で毎週のように大量の課題が出されています。また、YouTubeもガラガラという名前で活動して1年経ちほぼ毎日投稿しています。1日1時間ほどのプログラミング学習、バイトなど他にもありますが、普通の大学生よりは忙しい方だとは思います。

上記まとめると…

・建築の課題(多ければ休日は1日中)

・YouTube投稿(編集なども含め2時間)

・プログラミング学習(1時間)

・バイト(週2)

・資格の勉強(1時間)

日によりますが起きている時間はほぼ作業しています。このブログも通学中に書いています。

っていう感じで、これは1日に最低限やることなので他にもやる事はあります。

では、どうやって自由時間を作るかというと次の３つですかね？

作業効率、睡眠時間、自由時間に対する考え方

では、１つずつ深掘りしていきましょう！

まずここまで記事を読んで思った方もいると思いますが、そもそもあゆむ(私)が自由な時間を作れていなくね？という疑問です。

ここで、自由時間の考え方について説明すると自由時間とは未来の自分に投資する時間だと思っています。

勉強にしろ、遊びにしろ将来役に立たないものはありません。←一部を除きます。もちろん有害なものはありますが、それは自分で見分けましょう。

勉強は役立つことはなんとなく分かりますが、遊びってなんの役に立つの？

それは人間関係や社会勉強です。人間関係は相手によって良し悪しが分かれるので、一緒にいても意味がないなと思った方とは少しずつ距離をとりましょう。

また、社会勉強というのは世の中にはどういう人がいるのか、初対面ではどう接するのかなど多々あります。

1人で発見できない何かが遊びの中でたくさん学ぶことができます。

何が見つかるかは自分で探しましょう。

次に作業効率に関して深掘りしていくと、前回記事で言った通りマルチタスクを行うことです。

マルチタスクって効率悪くならね？

マルチタスクは効率が悪くなるのは科学的に証明されています。わかりやすい上に詳しく説明されてあるので、興味のある方は是非見てください！↓

https://www.lifehacker.jp/2014/05/140503more_productivity_myths.html

今回紹介するのは個人的な意見であって科学的に証明されているものではありません。しかし、私は有効だと思い実行しています。

それはバイト中に作業をするという事です。

これを言うと２つの疑問が生まれます。

１つ目はバイト中に他の事を考えている時間はないということです。

この質問はバイトして間もない方が多く、実際飲食店などキツイバイト以外なら余裕でできます。

私は飲食店でも考えていましたが。笑

２つ目はバイト中にできる作業なら他の時間でもできるでしょ？という意見です。

もちろん出来ますが、作業効率を考えるとやれる時にやった方が良いです。

例えば、バイト中にできる作業はクリエイティブ系の方は知っていると思いますが、動きながら考えた方がよりクリエイティブな発想を思いつくことができます。

また、文系の方はその日習った内容や大学生なら異性の落とし方を考えるなど様々ありますね！

私の場合バイト中はスケジュールを立てていました。

※バイトといっても様々な種類のバイトがありますが、一部上記の事は出来ないということもあります。が、ほとんどのバイトではできるので、試してみてください！

あとバイトは真面目にやったらそれは損です。なぜなら、ほぼ最低賃金で働いている上に対して受け入れ先も対して求めていないからです。

なので、ほどよく手を抜きながらやっていくのが良いでしょう！

また、作業効率を上げるにはバイトのように慣れというのも大切ですが、ズル賢さも大切です。

ここでいうズル賢さとはどこまでクオリティを維持し続けて(又は上昇し続けて)ラクするかということです。

慣れというのも大切ですが、それプラス手の抜き方を上手く活用すれば作業効率はアップします。

まぁ一番良いのはスマホを見るのをやめるのが一番良いかと思いますが…

今の時代でそれは流石にキツイですよね！

なので、試行錯誤していきましょう。

最後に睡眠時間です。これはその人の遺伝や生活習慣によって大きく変わりますが、睡眠時間は十分に取った方が良いです。取りすぎには注意！

最低でも6時間は寝ないと次の日の作業効率が悪くなるという研究結果が実際にあります。

受験生など睡眠時間を削ってでも勉強している人がいますが、それは返って自ら作業効率を低下させていることになります。

また、昼寝も大切だという研究結果も出ていて15分以内なら脳が睡眠状態に入らないので、12分ほど寝るのもありですね！

実際に私も12分の昼寝をしていて、頭がスッキリして作業効率がアップしています！

そんな気がします…

最後に一言

でもオレは忙しいからそんな事出来ねぇよという方もいるかもしれませんが、それを言い訳にしている限りあなたは成長しません。

日々自分が成長しているのを感じ、また努力しようとするのはとても良い循環なのでポジティブに考えていきましょう。